有讀者來信詢問，此時該喝綠茶還是紅茶，這兩種茶有什么區(qū)別。

　　喝茶好處多，但不同種類的茶，養(yǎng)生保健功效并不相同。愛茶人士，喝茶時可根據(jù)自己的身體狀況選茶。通常情況下，易上火喝綠茶，調(diào)脾胃喝紅茶。

　　綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉”。綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，有防衰老、防癌、防輻射、抗癌、殺菌、消炎等效果，還有清熱、利尿、助消化的作用，適合體質(zhì)強壯、容易上火的人，如出現(xiàn)口干口苦、口舌生瘡、喉嚨痛、大便結(jié)燥、大便有黏液、排便痛等癥狀，可適當喝喝綠茶。

　　立夏剛過，因此這個時節(jié)適合多喝綠茶。至于紅茶，最合適的季節(jié)應該是冬季。