用過的茶葉,安神通淋
茶葉是人類的好朋友,人們天天要與茶打交道。古代藥典認(rèn)為:茶葉有收斂、止血、調(diào)和堿性藥物中毒的作用,可以治療吐血、腹瀉和嗎啡中毒等。
古代茶葉史記載,茶葉氣味芳香,行水、利尿、助消化、增食欲、興奮中樞神經(jīng)、能防治血管硬化。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),經(jīng)常喝茶,能防治某些放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害;對(duì)結(jié)核病有一定的輔助治療作用;對(duì)腎臟病有一定的預(yù)防和治療作用;對(duì)減肥也有一定的效果。
很多人有喝茶的習(xí)慣,每天把沖泡過的茶葉根扔掉,很可惜。其實(shí),沖泡過的茶葉根也是“寶貝”,如果把廢棄的茶葉根曬干,鋪成茶葉路,赤足在上面快速走,對(duì)人體健康大有好處。例如,張工程師56歲就退休了,為什么退休呢?就是因?yàn)樯眢w的原因。張工程師由于工作壓力大,為了工程質(zhì)量,經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致腦出血,造成思維遲鈍,走路顫抖,需要人攙扶,不能正常工作了。一位民間中醫(yī)告訴他,在吃藥治療的同時(shí),采用在茶葉路上快速走路健身的方法,對(duì)康復(fù)非常有益。家人買來數(shù)斤綠茶、花茶、烏龍茶,把平時(shí)積攢沖泡過的廢茶葉根混合在一起,在30平方米的客廳四周制造了一圈茶葉道。茶葉道共計(jì)長11米,張工程師在家人的攙扶下,每天早、中、晚各走100圈,3個(gè)月以后,自己能獨(dú)立走路了,思維也靈活多了。
快速走路健身實(shí)踐證明,赤足在茶葉上走路,茶葉梗比較堅(jiān)硬,能很好地刺激穴位,疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抵抗力。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為:如果能有規(guī)律地刺激涌泉穴,不僅可以滋陰降火,還可以安神通淋,緩解頭痛,治療嗓音嘶啞。例如,宋太祖一日在朝上看完奏折后大發(fā)雷霆,嗓音嘶啞,吃了很多草藥,數(shù)日不見好轉(zhuǎn)。宋太祖大怒,限令7日內(nèi)必須治好嗓子。太醫(yī)嚇壞了,紛紛逃離宮廷。一位姓李的太醫(yī)出城逃命時(shí),遇到一個(gè)土郎中,土郎中問明情況后,哈哈一笑,輕松地說:“不需7日,3日即可讓皇帝的嗓音恢復(fù)。”李太醫(yī)聽后,轉(zhuǎn)憂為喜,立刻帶土郎中見駕。宋太祖接受了土郎中的治療建議,命人找來上好的烏龍茶和綠茶,配上少許決明子,修造了一條長約199米,寬約9.9米,厚約1.9厘米的茶葉路,每天上午9時(shí),赤腳在茶葉路上走29分鐘,下午5時(shí),繼續(xù)在茶葉路上走29分鐘,3日后,果然見效。
茶葉的選擇以烏龍茶、湖南黑茶、普洱茶和花茶為上品,一類是沖泡過的茶葉,把沖泡過的茶葉在通風(fēng)陰涼的地方晾干,把較長的粗枝剪短,而后根據(jù)家庭條件鋪墊茶葉路;另一類是沒有沖泡過的茶葉,根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件,把一定數(shù)量的茶葉買回來,把長枝挑選出去,直接鋪墊好即可;三是混合茶葉,把沖泡過的各類茶葉,未沖泡過的各類新鮮茶葉,根據(jù)場地大小,確定數(shù)量后,混合在一起,鋪成茶葉路。
制造茶葉路 鋪設(shè)茶葉路比較簡單,根據(jù)場地情況,可長可短,可薄可厚,寬度以能保證雙腳踩在茶葉上為準(zhǔn)。為了走路方便,保證一定的走路速度,長度不應(yīng)少于5米。如果把茶葉鋪成圓形,直徑不應(yīng)少于4米;也可以充分利用室內(nèi)的場地,在墻四周鋪成四邊形茶葉路。
時(shí)間由于茶葉路不受外界氣候影響,可以根據(jù)身體、時(shí)間、工作、體力情況,靈活走路,但要堅(jiān)持天天走,每次不少于20分鐘,就能達(dá)到很好的健身效果。
安全茶葉對(duì)皮膚有一定的刺激,在茶葉上快速走路,先用清水把腳洗干凈,用干毛巾把濕腳擦干,保持茶葉的干燥與清潔
走路在確定雙腳無外傷后,把鞋襪脫掉,踏上茶葉面,自然快速走路。由于腳掌與茶葉接觸后容易磨出水泡,腳與茶葉接觸后,均勻用力,緩慢起腳。
注意事項(xiàng)在茶葉上赤腳走路健身,走完以后,要用清水把腳洗干凈,以免皮膚受到刺激。由于茶葉容易受潮變質(zhì),散發(fā)出異味,茶葉要每天晾曬,保持干燥.
在茶葉上快速走路要注意腳的干凈與衛(wèi)生,及時(shí)清洗,以免茶葉的顏色污染腳上的皮膚,或者造成皮膚腐蝕。