五道芬芳美味的美容瘦身茶
都說(shuō)茶葉能夠美容瘦身,但究竟要如何品飲茶葉才能既達(dá)到瘦身的目的,又美味可口呢?珍田丁香茗茶業(yè)就在此給向大家介紹五種減肥的瘦身茶方:
1、客家擂茶
茶方:綠茶粉、薏苡各適量。
做法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪勻,用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。
功用:可以養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更透嫩,亦可利尿消脂。
2、荷葉飲
茶方:綠茶粉2g、荷葉3錢(qián)。
用法:以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。
功用:對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
3、山楂窈窕綠茶
茶方:綠茶粉6g、山楂5錢(qián)。
用法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐后服飲,加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。功用:可以消除贅肉油脂,對(duì)淤血的散化也很有效。
4、降脂保健綠茶
茶方:綠茶粉6g,何首烏、澤瀉、丹參各3錢(qián)。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。
功用:對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
5、消脂綠茶
茶方:綠茶1g、大黃半錢(qián)。
用法:用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。
小貼士:綠茶可以多喝,但不可以亂泡哦!
沖泡綠茶時(shí),水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃~ 60℃左右的溫開(kāi)水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開(kāi)水。
沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉!
沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。
綠茶粉不可泡得太濃,否則會(huì)影響胃液的分泌,空腹時(shí)最好不要喝。