都知道喝鐵觀音茶能瘦身，但別以為每天只是拼命喝鐵觀音茶贅肉就自然會消失。一天之內(nèi)什么時候喝鐵觀音茶?喝什么樣的鐵觀音茶?每種鐵觀音茶都有什么樣的瘦身作用?這里面大有講究呢�？纯聪旅娴暮人�瘦身流程表就一目了然啦!

　　清早起床：清香型鐵觀音茶

　　在豐富的早餐前先喝一大杯清香型鐵觀音茶，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當(dāng)然不會出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍!

　　上午工作中：濃香型鐵觀音茶

　　濃香型鐵觀音茶能幫助腸胃排毒，加速體內(nèi)的新陳代謝，濃香型鐵觀音茶的氣味還可以舒緩神經(jīng)，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。

　　午飯前：鐵觀音陳年茶

　　午餐前喝一杯鐵觀音陳年茶，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。

　　下午茶時段：鐵觀音花草茶

　　一到Tea Time，食欲又發(fā)作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，這時，不妨將泡一杯鐵觀音混合玫瑰花茶或者鐵觀音混合香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護膚養(yǎng)顏。

　　晚餐中：鐵觀音茶混合蔬菜汁

　　借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質(zhì)和鐵觀音茶混合蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。