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茶葉百科

養(yǎng)生保健茶之道 讓女人如花似玉的茶飲
茶葉網 來源: 互聯網 時間:2011/3/22 【  】 【打印】【關閉

  綠茶

  先說綠茶,綠茶是我們平時飲用最多的一種茶,它的功效有很多,比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛,是因為它能夠有效地抗氧化,清除自由基,延緩衰老。

  同時綠茶還可以瘦身,主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積,從而起到瘦身的效果。

  綠茶能有效防止防紫外線:綠茶中的兒茶素類物質可以阻止UV-B,保護我們的皮膚不受紫外線的傷害此外綠茶還有降血脂,抗癌,防齲齒的攻能,經常飲用綠茶好處多多。

  紅茶

  紅茶是一種經過發(fā)酵的茶葉,葉片成紅色,保健作用是主要是強健骨骼,預防骨質疏松,促進食欲,利尿消腫的功效,由于抗菌能力強,還可以防感冒。

  花茶

  如果想對皮膚有好處,那首選還是花茶,花茶種類繁多,功能也都不同。

  像具有排毒養(yǎng)顏功效的蘆薈,藏紅花;消斑美白的有紅巧梅,玫瑰茄,明目去火的野菊花,金銀花;還有減肥功效的荷葉,苦瓜茶;能治療失眠的薰衣草,迷迭香;等等。

  長期飲用花茶可以起到養(yǎng)顏,祛斑,排毒,明目的作用,對女性美容有很好的功效。

  白茶

  白茶的美容功效也很好,具有高效的抗氧化,美白排毒的功能,所以經常飲用白茶對女性朋友來說也是不錯的選擇。

  1、 枸杞菊花明目茶:

  做法:準備菊花若干,枸杞若干,適量冰糖,將洗干凈的枸杞和菊花用熱水泡開,放入冰糖,沉淀幾分鐘即可。

  功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是長時間面對電腦的上班一族最好的選擇。

  2、 排毒養(yǎng)顏茶:

  做法:將綠茶、玫瑰茄、桃花、甘檸檬、陳皮用開水泡制。

  功效:綠茶能夠抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄則抑制黑色素生成,消斑美白,是一款養(yǎng)顏美容功效甚佳。

  3、 瘦身纖體茶:

  做法:準備菊花、山楂、荷葉,檸檬片,用開水泡制。

  功效:荷葉,檸檬都有很好的減肥瘦身效果,并且檸檬還具有美白功效。

  4、 熏衣草茶:

  做法:將熏衣草、迷迭香若干,用熱水泡開。

  功效:清神安寧,這兩款花茶都能很好的改善睡眠,對治療失眠起到一定輔助作用。

茶葉網編輯:agronetlx
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