近幾年來，隨著我們生活水平的提高，我們在飲食上也有了很大的改變。而正是因為飲食結(jié)構(gòu)上發(fā)生了變化，直接導(dǎo)致很多疾病的發(fā)病率升高。暴飲暴食，大魚大肉，是三高病癥的主要致病原因之一。另外，食品安全近幾年來，也被人們所關(guān)注。屢屢爆出的食品安全問題，讓我們替自己的健康捏了一把汗。各種食品添加劑，食品造假，對我們的身體健康極為不利，尤其是會直接損害到我們的肝腎功能，從而引發(fā)很多病癥的發(fā)生。尤其是心腦血管疾病，高血壓等等，這兩年都呈現(xiàn)出一個快速上升的趨勢。所以，面對這樣的問題，我們需要做的就是保肝護腎，遠離高血壓和高血脂、高血糖這三高病癥的威脅。

　　首先，要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，葷素搭配合理，飲食規(guī)律。其次適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是非常必要的，可以有效的提高我們對于疾病的抵抗能力，加快身體的新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，減輕肝腎負擔(dān)。

　　另外，給大家推薦，常喝杜仲雄花茶，也可由有效的保肝護腎，預(yù)防三高病癥。杜仲雄花其實就是杜仲的雄花花蕊（杜仲雄樹生殖器）。杜仲，是中國名貴滋補藥材。具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》列為上品。而杜仲雄花，含有木質(zhì)素類，環(huán)烯醚萜類、苯丙素類天然活性成分（如京尼平甙酸、綠原酸、桃葉珊瑚甙）、松脂醇雙糖甙、黃酮（槲皮素）、氨基酸、多糖以及礦質(zhì)元素Zn、Mn、Cu、Fe、Ca、P、B、Mg、K等。其中氨基酸含量達21.47%，鈣的含量達0.92%，鋅含量達51mg/100g。杜仲雄花中的總黃酮含量是杜仲皮的5-7.3倍，綠原酸含量是杜仲皮的2.7-4倍；鈣、磷、鉀、鈉、鎂等幾種主要常量元素含量是杜仲皮的2.3倍，鐵、鋅、銅、錳、硒等微量元素含量是杜仲皮的7.1倍；人體必需的10種氨基酸含量達9.69g/100g，是杜仲皮的4.82倍，杜仲雄花中人體必需氨基酸配比幾乎接近或超出FAO/WHO推薦的標準模式值，是難得的健康珍品。

　　社會發(fā)展日新月異，身體健康也越來越受到大家的重視，只有保持一個健康的體魄，才能更好的完善自己的生活，常喝杜仲雄花茶，給自己一個健康的人生。