清熱型VS決明子茶

　　國慶，秋燥的季節(jié)，清熱不可少。30歲以下的白領發(fā)胖的原因大都是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等造成體內熱量多余，并容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃。中醫(yī)認為，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。

　　DIY方子：決明子5克＋綠茶10克，泡水喝�？梢越笛獕貉�脂、通便，綠茶可以消脂消食，不但有減肥作用，也有抗癌作用，兩者絕好搭配。

　　小貼士：體質寒涼，容易拉肚子、胃痛、腸胃不好者不適合。

　　積食型VS普洱茶

　　假日的飯局，難免應接不暇，胡吃海喝，胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。

　　DIY方子：普洱茶葉、干菊花5朵，熱水沖泡。

　　小貼士：能幫助消化、消除油脂。

　　便秘型VS荷葉茶

　　如果假日前工作中的低落情緒與精神壓力，已給你留下了便秘的壞習慣，那就趕緊趁假日好好調理一番吧，荷葉茶就是不錯的排便好方。

　　DIY方子：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開水沖泡。

　　小貼士：清暑利濕，治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　理氣型VS陳皮茶

　　如果你假日里飲食起居都有規(guī)律，卻容易胸悶、肚子發(fā)脹，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調、發(fā)胖，且你正屬于年輕女性的話，那么應該用藥茶理氣了。

　　DIY方子：陳皮＋玫瑰花，按自己的口味適量搭配，可以幫助消化，祛痰、理氣。