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茶葉百科

家庭自制7種好喝的排毒清火茶
茶葉網(wǎng) 來源: 第一茶葉網(wǎng) 時間:2011/4/27 【  】 【打印】【關(guān)閉

  我們提供7種家庭自制飲品:花色繁多的時令水果,簡單易用的榨汁機(jī),還有冰水,幾分鐘就可以制出一杯健康、好喝的排毒清火茶!

  雪梨糖水

  材料:雪梨1只,蜂蜜1/2勺, 鹽1/8勺。

  制作:將雪梨切塊、洗凈。加清水和蜂蜜放入鍋中燉煮,出鍋時調(diào)入少許鹽。

  IPS

  如果不是需要緩解咳嗽的現(xiàn)象,可以把燉好的糖水冷卻之后再喝。梨可以清肺去燥,長期飲用能緩解女性面部的色斑現(xiàn)象。蜂蜜可以幫助腸蠕動的加快。雪梨也可以直接榨汁,但是因為氧化速度快,所以榨好之后需要盡快飲用。

  芒果+櫻桃

  材料:芒果2 3只,櫻桃一把。

  制作:芒果去皮、去核,切成塊狀,放入粉碎機(jī)中粉碎成果泥。倒入杯中加冰水混合成果汁。櫻桃洗凈去把,放入杯中混合點綴。

  TIPS

  芒果和櫻桃都是幫助腎臟代謝的絕佳水果,在炎熱的夏天適當(dāng)?shù)仫嬘眠@兩種果汁,可以幫助排毒。如果擔(dān)心櫻桃榨汁難度大,那就干脆直接放進(jìn)嘴里吃吧!

  香橙+鹽

  材料:香橙2只,鹽1/8勺。

  制作:將香橙榨出豐富汁水,如果果汁太濃,可以兌入少許涼水沖淡。在飲用前加入少許鹽。在果汁氧化之前盡快飲用。口感自然是酸酸甜甜,還有點咸!

  TIPS

  大家知道,橙子最大的好處是含有豐富的維生素 C,不過你是否知道每天喝一杯鮮榨橙汁,或者吃兩個橙子可以防止便秘呢?在炎熱的夏季,喝一杯咸咸的橙汁,可以幫助身體迅速補(bǔ)充水分,促進(jìn)腸蠕動的加快。

  荔枝+綠茶

  材料:荔枝數(shù)枚,綠茶少許。

  制作:荔枝連皮泡入鹽水中。放入冰箱冰鎮(zhèn)數(shù)小時,取出后去皮。取綠茶少許沖泡。其間加入荔枝兩枚。

  TIPS

  連楊貴妃都愛吃的荔枝,自然是美顏的佳品,荔枝可以改善肝功能,促進(jìn)身體排毒,自然可以美顏靚膚了!但是荔枝吃多了容易上火,因此可以先冷凍再食用,不僅可以去火,還能除掉荔枝的一點澀味,加在清熱涼肺的茶中飲用,更能迅速幫助毒素的排除。

  番茄汁

  材料:新鮮大個番茄1至2個。

  制作:番茄榨汁即可。

  TIPS

  番茄可以清熱解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鮮番茄汁,除了可以幫助腸道清毒之外,還可以降血脂!不過因為番茄屬于酸性食物,最好只飲新鮮的純番茄汁,有的家庭喜歡混合番茄汁和胡蘿卜汁,或者吃番茄的同時吃黃瓜。這是需要避免的,因為酸堿食品同時吃下,會在人體內(nèi)發(fā)生反應(yīng),對人體造成傷害。

  胡蘿卜+牛奶+椰汁

  材料:胡蘿卜一根,脫脂牛奶一杯,椰子一個。

  制作:將椰子打開后倒出椰汁,與牛奶混合,胡蘿卜榨汁或切成片狀、丁狀放入混合。

  TIPS

  牛奶因為富含鈣質(zhì),可以消耗多余脂肪;椰汁可以促進(jìn)人體新陳代謝,去除身體中有害的毒素,防止色斑現(xiàn)象,胡蘿卜對人體的腸道也有很好的幫助。牛奶不能與酸性食物一起食用,否則會在身體中形成沉淀。胡蘿卜、椰汁恰好都是堿性食物,因此可以放心飲用!

  獼猴桃+黃檸檬汁

  材料:獼猴桃4只,檸檬半只,蜂蜜1/4勺。

  制作:將獼猴桃去皮后放入家用攪拌機(jī),打成果泥狀。將半只檸檬榨汁,調(diào)入適量冰水,將冰水倒入果泥中混合調(diào)勻即可。如果感覺口感過于酸澀,可以調(diào)入少許蜂蜜,那樣口味就變得酸酸甜甜了!

  TIPS

  獼猴桃有解熱、止渴、利尿、健胃的功能,在夏天適當(dāng)?shù)仫嬘�,可以幫助腎臟排出毒素。但是記住不要多吃,否則有可能會連續(xù)跑廁所哦!如果是月經(jīng)期的女性,還是不要飲用為好。

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