家庭保健茶的制作方法很多，這里主要介紹湯劑與散劑的制作方法。

　　1、湯劑的制作方法

　　將配置好的保健茶，去除質(zhì)次的藥物及雜質(zhì)。某些體積大的藥物可切成薄片，或用粉碎機(jī)打成粗末。煎藥用具宜選擇陶瓷鍋或搪瓷鍋，不宜用鋁鍋、鐵鍋等。用水量視藥量多少而定，一般以漫過(guò)藥物3厘米左右為宜，需將藥物浸透。煎煮的火候，一般應(yīng)先武火后文火。即開始用大火、急火，所謂“武火”；煎沸后用小火、慢火，所謂“文火”。煎煮時(shí)間一般掌握在燒開后再煎煮15－20分鐘。對(duì)于發(fā)汗解表類保健茶，或含揮發(fā)油的保健茶，燒開片刻后即可停煎。對(duì)于滋補(bǔ)類保健茶煎煮時(shí)間宜長(zhǎng)，燒開后再煎煮20－30分鐘，一般煎煮兩次，每次取150－200毫升，混合后飲用。

　　對(duì)于一些名貴的藥物如人參等，不可與其他藥物同煎，以免造成有效成分的損失。可用隔水蒸的方法。如將人參片放于蓋碗中并加水，然后隔水蒸，一般燒開后再蒸15分鐘。然后沖入其他藥汁一起服用。也可另煎取汁，與其他藥汁混合后服用。

　　對(duì)于膠質(zhì)、黏性大的藥物，如阿膠、鹿角膠等，應(yīng)先單獨(dú)加溫溶化（采用隔水蒸的方法），然后加入去渣后的藥汁，加溫溶化后服用。

　　對(duì)于單味保健茶，數(shù)量少的保健茶，粗末類保健茶，發(fā)汗解表類保健茶等，可以用沖泡的方法。即將保健茶放在容器，如陶器、瓷器或保暖杯等茶杯中，用沸開水沖泡加蓋燜一段時(shí)間后服用。

　　2、散劑的制作方法

　　將配置后的保健茶，在去除雜質(zhì)、質(zhì)次藥物后，用家用粉碎機(jī)將保健茶粉碎成粗末。置于干燥的容器中備用。也可請(qǐng)藥房加工成粗末。散劑既可以沖泡，也可以煎煮，可根據(jù)保健茶的功效及病證來(lái)選擇。

　　對(duì)于膏劑、塊劑、丸劑、茶劑、酒劑、藥露等，可根據(jù)需要選擇市售的成品，并根據(jù)藥品說(shuō)明書服用。