[原料] 山藥(淮山)250克，苡米250克，芡實(shí)200克，中稻米600克。

　　[制作]

　　(1)將山藥、苡米、芡實(shí)均炒成淡黃色。

　　(2)稻米淘洗干凈曬干，炒至微黃。

　　(3)將上述各味藥一并研成粉末，用瓶或塑料袋裝好備用。

　　[用法] 每日早晚各取一湯匙，以沸水沖泡成糊狀，即食。

　　[功效] 益脾胃，助消化。適用于食欲不振、便溏久瀉、氣短乏力、浮腫身重、腹部脹滿等。