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茶葉百科

活絡(luò)筋骨茶
茶葉網(wǎng) 來(lái)源: 第一茶葉網(wǎng) 時(shí)間:2011/8/10 【  】 【打印】【關(guān)閉

  薏仁30克,桑寄生6克,當(dāng)歸6克,續(xù)斷6克,蒼術(shù)6克,開水500毫升,冰糖或蜂蜜少許(蜂蜜在飲用前才加)

  做法:

  將材料放入保溫杯中,用開水沖入,加蓋浸泡15~20分鐘即可

  飲用時(shí)機(jī):

  當(dāng)茶喝,一天喝完最好

  適合的人:

  風(fēng)濕痛產(chǎn)生的牧腳軟弱無(wú)力,關(guān)節(jié)酸痛,輕微腫脹

  功效:

  姿勢(shì)過久或不當(dāng)都容易引起手腕的傷害,作了適度的休息及伸展操這外,別忘了適時(shí)舒解壓力。并注意隨時(shí)補(bǔ)充水分,這樣手比較不會(huì)抽筋;多攝取維生素C,膠質(zhì)(如豬腳,魚頭等),對(duì)軟組織有幫助。

  不宜:

  有孕在身的美人們不宜

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