龍眼肉4～6個(gè)，蓮子20克，芡實(shí)20克，葡萄酒適量，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）

　　做法：

　　將材料（葡萄酒除外）放入鍋中，以5碗水用小火煮30分鐘，再加入冰糖煮溶，倒入葡萄酒即可

　　適合的人：

　　失眠，盜汗，貧血，睡不好容易驚醒

　　飲用時(shí)機(jī)：

　　任何時(shí)間都阿以飲用，煮過的材料也都可以吃下

　　功效：

　　龍眼肉性平，所含的維生素B，葡萄糖等，對(duì)補(bǔ)氣，補(bǔ)血，安神都有很好的功效，搭配的蓮子與芡實(shí)更有輔助功效。這個(gè)配方中比較特別的是加入了葡萄酒，除了可以幫助循環(huán)吸收外，還可以有助入眠，鎮(zhèn)定心神。