甘菊花3克，枸杞15克，山茱萸10克，車前草12克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）。

　　做法：

　　將材料放入鍋中，以5碗水用小火煮20分鐘即可。

　　適合的人：

　　用眼過度，休息不足，視線模糊，長時間使用電腦，眼睛干澀。

　　飲用時機：

　　可以不斷的續(xù)沖，當(dāng)水喝，一天內(nèi)喝完最好。

　　功效：

　　一整天盯著電腦屏幕，低頭猛看書……只要是長時間用眼的美人們，都適合飲用這一道亮眼神采茶，菊花對眼睛疲勞，視力模糊有幫助，枸杞的維生素A正是眼睛所需要的，再加上山茱萸及車前草都能有清熱明目的功效。

　　不宜：

　　腹瀉的人不適。