材料：

　　紅棗10枚、茶葉5克。

　　做法：

　　將紅棗洗凈加水適量，煎煮至紅棗熟爛，再將茶葉用沸水沖泡五分鐘，取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻，即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。

　　功效：

　　紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神，增強肌力及免疫力的效果。