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茶葉百科

電腦一族必喝的四杯茶
茶葉網(wǎng) 來(lái)源: 第一茶葉網(wǎng) 時(shí)間:2011/9/7 【  】 【打印】【關(guān)閉

  面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)了不好,那該怎么辦?其實(shí)每天四杯茶,不但可以對(duì)抗輻射的侵害,還可保護(hù)眼睛。

  1、上午一杯綠茶:

  綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過(guò)最好在白天飲用,以免影響睡眠。

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  菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對(duì)解郁有幫助。

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  枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

 。、晚間一杯決明茶:

  決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對(duì)於治療便秘很有效果。

  還有些最適合計(jì)算機(jī)族喝的茶飲,或是點(diǎn)心,不但可以幫您對(duì)抗輻射的侵害,還可保護(hù)您的眼睛,抗煩躁呢。

  綠豆薏仁湯

  綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對(duì)於經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí),除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外,把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用,對(duì)於消暑除煩非常有幫助。

  杜仲茶

  杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用,對(duì)於經(jīng)常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

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