[原料]茶葉15克、粳米100克、白糖適量。

　　[做法]取茶葉先煮15分鐘取濃汁約500克。去茶葉，在茶葉濃汁中加入粳米、白糖，再加入水400克左右，同煮為粥。

　　[用法]分2次，溫?zé)岱�食�?/p>

　　[作用]化痰消食，利尿消腫，益氣提神。適用于急慢性痢疾、腸炎。

　　[評注]茶葉有提神興奮作用，所以睡前不宜食，茶葉含鞣質(zhì)、習(xí)慣性便秘者不宜食，產(chǎn)婦哺乳期忌食。