◇涼茶中的中草藥成分性寒，體質寒性、身體虛弱、流虛汗、貧血及經期婦女都不宜飲用涼茶，尤其不能喝冰鎮(zhèn)涼茶。

　　◇健康人飲用涼茶也要適可而止，喝的時候一定要有節(jié)制，每天喝一罐為宜，最好也不要空腹喝涼茶。

　　隨著酷暑的到來，各種罐裝涼茶飲料開始熱銷，很多人都把冰鎮(zhèn)涼茶當作消暑解渴的靈丹。

　　滬上中醫(yī)專家昨日提醒，用中草藥制成的涼茶味甘性涼，常在空調房里的白領體質偏陽虛，不宜“暢飲”。

　　對此質疑，“王老吉”涼茶生產廠家表示，廣東涼茶確實要因人而異，體質虛弱者不宜多喝涼茶。

　　喝涼茶也能喝出病

　　“很多人一到夏天怕上火，以為拼命喝涼茶就沒事了。殊不知涼茶不是水，要因人而異。”曙光醫(yī)院中醫(yī)急診內科主任醫(yī)師曹康裕昨日告訴記者，最近持續(xù)高溫，每天中醫(yī)門診量比往常高出20％，其中很多都是由于避暑貪涼，過度飲用冰鎮(zhèn)飲料、冷飲導致腹痛腹瀉的患者。

　　涼茶是具有清熱解毒、祛火去濕等功效的“藥茶”，喝涼茶也能喝出病嗎？曹康裕解釋說，由于涼茶本身味甘性涼，熱性體質的人可適當飲用，而寒性體質、胃寒、脾虛，消化不良、體質虛弱的人不宜喝涼茶，尤其不能喝冰鎮(zhèn)涼茶。況且，白領腦力勞動過度體力勞動不足，體質偏陽虛,再加上使用空調室內溫度低，若再用大量寒涼性食物刺激，會損傷腸胃，出現四肢乏力、怕冷、拉肚子等不適癥狀。

　　所以，涼茶不能當水喝，只可在適當時候用來解暑降火，而且喝的時候一定要有節(jié)制，每天喝一罐為宜。

　　白開水最消暑降溫

　　曹康裕同時提醒，無論是涼茶、冰爽茶、還是烏龍茶，喝茶最好是溫涼的，冰鎮(zhèn)涼茶易損傷胃腸，尤其是對體弱的老人、兒童和婦女。健康人最好也不要空腹喝涼茶，空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利于消化。

　　專家提醒，最好的消暑飲料還是白開水，可以補充人體體液和電解質，另外，菊花茶、決明子茶、綠茶也有消暑功能，百合、綠豆、米仁等可以除濕健脾，增強消化功能。