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茶葉百科

最適宜女人喝的八種滋潤花茶
茶葉網(wǎng) 來源: 39健康網(wǎng) 時間:2011/11/2 【  】 【打印】【關(guān)閉

  營養(yǎng)學(xué)專家認為,常喝鮮花茶,可調(diào)節(jié)神經(jīng),促進新陳代謝,提高機體免疫力,其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點,抑制臉上的暗瘡,延緩皮膚衰老。

  但吃花也要謹慎,并不是所有的美麗花朵都可以當(dāng)作茶來飲用。比如說,有人認為桃花、杏花等也有美容功效,就用開水沖泡當(dāng)茶飲,結(jié)果造成腹痛、嘔吐、腹瀉。有些花甚至含有毒物質(zhì),如黃杜鵑花、夾竹桃花等,飲用后輕者出現(xiàn)中毒過敏等不良反應(yīng),重者可危及生命。即使是可代替茶的花,泡水飲用時也要講究適應(yīng)癥和適應(yīng)人群。

  那么,什么花可以當(dāng)茶放心飲用呢?每種花草茶的功效又是怎樣的呢?下面,我們就為朋友們推薦幾種健康美容的花草茶! 

  1.玫瑰花茶 

  味甘微苦,性溫,具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香,藥性平和,既能疏肝理氣而解郁,又能和血散瘀而調(diào)經(jīng),有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào),或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合中青年女性飲用,是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。

  對青年女性而言,當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時,取5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘后飲用,癥狀即有改善。

  2.菊花茶       

  味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。 同時,菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

  3.金銀花茶

  味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱,臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉。金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

  4.金蓮花茶

  味苦,性寒,具有清熱解毒的作用,主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用,僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用,禁忌癥同金銀花。

  5.荷花茶

  清熱祛濕,活血止血。主治血瘀所致的月經(jīng)量多,腹痛,吐血,跌打損傷等。

  6.百合花茶

  干百合2朵、蜂蜜10毫升,將干百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可?梢詽櫡沃箍,寧心安神,還能減輕胃疼,同時也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

  7.薰衣草茶

  功效:治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題,緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問題。取薰衣草1小匙,將薰衣草放入壺中,沖入熱開水加蓋燜泡5-10分鐘,將茶葉濾出,酎加蜂蜜或糖調(diào)勻既可飲用。同時,也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。

  8.薄荷茶

  功效:散風(fēng)清熱止痛,能消除夏日的火氣與腸胃郁悶,還可治療夏季熱感冒。對治療風(fēng)熱牙痛效果明顯。做法:取鮮薄荷30克(或干品10克),洗凈弄碎,用熱水沖開即可。同時,也具有養(yǎng)顏、潤膚的美容功效。

  貼示:選擇花草茶時關(guān)鍵要注重其品質(zhì),觀察其成分是否為天然成分。沖泡花草茶方法非常簡單,用80-100度的熱開水沖泡即可,可根據(jù)口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。但要注意花草茶飲用時,不應(yīng)隔夜。有些品種也不適合每天連續(xù)飲用。

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