一般人身體里或多或少有一些毒素的積累,但過于激烈的排毒方式,會引起人體的強烈反應,只適合嚴重排毒障礙患者。過與不及都不是養(yǎng)生之道,只要了解身體的需要、給予身體所需的照料,身體自然會對應你的付出呈現(xiàn)你所希望的模樣,過度的刺激會讓身體這個小宇宙失序。喝花草茶是可以讓你的排毒進行得簡單容易的方法,只要你針對不同的器官,并配合個人喜好,選對了花草,就能幫助你溫和地排出體內毒素。
與花草茶相遇,只需用五感靜靜地去感受它的色、香、味,讓全身陶醉在來自大自然的韻味和芬芳中,就能既細細地品嘗背后的文化氣息,同時又讓身體悄悄地排毒。
不同花草對不同器官:
肺:肺是人呼吸的主要器官,長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染,空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺得喉嚨難受,有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。
茶方:紫羅蘭、百里香、甘草根三個加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。
腸:腸胃不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣,宿便的累積會造成身體積聚毒素,對直腸的傷害最大,進而使人的體內環(huán)境受到污染。
茶方:洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。
肝:肝臟是人體內很重要的排毒代謝器官,不少藥物都會在肝臟進行代謝,代謝不佳就容易累積毒素,對人體有害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪,對身體脂肪代謝很重要。
茶方:檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。
腎:腎有統(tǒng)管人體各臟腑陰陽的功能,是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調節(jié)大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節(jié)作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。
茶方:迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果,并能強化腎臟的運作。
花草茶搭配顯功效:
花草茶除了能專門針對器官進行排毒外,還適合搭配起來開胃、美顏等。
減壓茶方:茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等加以沖配飲用,能使疲累頓消。
養(yǎng)顏茶方:任何花草茶調成冷飲,或加入水果粒,或加入冰糖,不但可強化花草茶的口感,還能補充肌膚所需維他命,起到養(yǎng)顏作用。
瘦身茶方:芙蓉花帶微酸,能促進血液循環(huán),奧勒岡能調節(jié)新陳代謝,薔薇果則能補充維他命C,3種花草茶搭配飲用能瘦身也變得輕松易行。
安神茶方:菩提與洋甘菊的搭配,適合入夜時輕啜,讓全身在茶香中輕輕漂浮。
電腦族適合的花草茶:
1、甘菊:具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效,也可改善女性經(jīng)前不適?上鞣N不適引起的身體酸疼,退肝火,消除眼睛疲勞。
2、素馨花:生津益氣,養(yǎng)肝明目,滋陰補腎,排毒養(yǎng)顏,健胃消積,安神補腦。
3、金蓮花:具有清熱解毒,養(yǎng)肝明目,提神健胃等功效。
4、菊花:具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。
6、甘草綠茶:幫助抵抗輻射的損傷,有效的清除身體內的毒素。
胃虛族適合的花草茶:
1、茉莉:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對慢性胃病、經(jīng)期失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
2、薄荷:有助于開胃,促進消化,可緩和胃痛及頭痛,并促進新陳代謝。消除口臭,解酒醒酒。消胃脹氣都有效。不過要注意它會減少產婦乳汁的分泌量,具有刺激性,不可給小孩使用。
3、金蓮花:具有清熱解毒,養(yǎng)肝明目,提神健胃等功效。
4、桂花茶:對于口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用。
5、金盞花:具有止疼、促進傷口愈合的功效,有助于治療胃痛、胃潰瘍,但孕婦不宜飲用。
注意飲用時間:
不同的飲用時間,花草茶的效果也會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化,飯后飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因,當開水一樣喝也無妨。不過,像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶,應該避免在夜間飲用,以免影響睡眠。
孕婦、病人慎選:
花草茶是健康的排毒茶,不過卻不是所有人都適合飲用的。孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身身體就有一定差異性,不是每種花草茶都適合他們飲用,有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情,所以這些患者在飲用前最好先征求醫(yī)生的意見。