我們?nèi)绾勿B(yǎng)生？現(xiàn)代人的身體存在哪些常見的毛病？如何用中醫(yī)方法來調(diào)理我們不堪重負(fù)的身體？

　　前晚，中醫(yī)博士羅大倫教授做客南風(fēng)講壇，縱論養(yǎng)生養(yǎng)心之法，他認(rèn)為擁有健康的身體在注意生活習(xí)慣的同時(shí)，更要注重心理的調(diào)整，要有一顆“慈悲心”。

　　羅大倫說，隨著時(shí)代的變化，現(xiàn)代人普遍存在水濕嚴(yán)重、血虛嚴(yán)重以及肝氣不舒等三類大問題。

　　水濕是身體利用水的能力變差，多余的水只能滯留于體內(nèi)，從舌象上來看，如果舌苔滿布、舌體胖大以及邊有齒痕等現(xiàn)象，就表示有水濕。“水濕嚴(yán)重的原因是現(xiàn)代人使用空調(diào)過度、冷飲喝得過多，導(dǎo)致體內(nèi)水分無法排出，濕寒過重。”羅大倫說，雖然水和茶是好東西，但如果喝太多，形成茶癖，對(duì)身體也是有害無益。而治愈水濕非常簡(jiǎn)單，比如改變自己的生活習(xí)慣，少用空調(diào)，少喝冷飲和茶，多曬太陽和鍛煉身體。

　　“脾胃受傷，血液來源不足導(dǎo)致身體血虛。”羅大倫說，血虛可能出現(xiàn)頭暈、失眠多夢(mèng)、精力不足以及記憶力變差等癥狀。“龍眼肉對(duì)血虛治療效果特別好，尤其對(duì)在產(chǎn)期內(nèi)的女性效果更佳。”他認(rèn)為人的衰老和淤血是正相關(guān)的，而淤血可用三七粉和西洋參沖水喝來治療。

　　“身體疾病往往是心理疾病引起的，疑難雜癥往往也是心理疾病。”羅大倫認(rèn)為現(xiàn)代人身體問題產(chǎn)生的一切根源還是在于肝氣不舒，而肝氣不舒與人的情緒不佳有很大關(guān)系，舒展肝氣應(yīng)該有一個(gè)良好心理狀態(tài)。養(yǎng)生還是要養(yǎng)心，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，不要讓自己陷入喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等“七情”中去。

　　“孔子曾說過仁者壽，就是說常懷一顆慈悲之心的人才能獲得健康的身體。”羅大倫認(rèn)為培育一顆慈悲之心，多做慈善，多為社會(huì)奉獻(xiàn)才是獲得幸福生活的“終極武器”。