專家提醒，適當(dāng)飲茶對(duì)身體確實(shí)有好處，但如果飲茶有四點(diǎn)需要特別引起注意：

　　一、喝濃茶要小心"茶醉".

　　平時(shí)以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲茶，或平時(shí)沒(méi)有飲茶習(xí)慣，偶爾大量飲濃茶，容易引起"茶醉".

　　其癥狀是：心慌、頭暈、四肢無(wú)力或站立不穩(wěn)，同時(shí)伴有饑餓感。如發(fā)生"茶醉"應(yīng)馬上吃些飯菜或糖果，可以起到解"醉"作用。

　　二、飲茶以每日1次--2次、每次2克--3克為宜。

　　忌空腹、服藥時(shí)或睡前飲濃茶。[美食中國(guó)]

　　三、有6類(lèi)人群不宜飲茶。

　　營(yíng)養(yǎng)不良的人和嬰幼兒；患神經(jīng)衰弱、失眠、甲亢、結(jié)核等慢性病的人；發(fā)熱病人；患胃、十二指腸潰瘍的人；心臟病患者；懷孕及哺乳期婦女。

　　四、少飲新茶。

　　新茶由于貯存期短，茶中未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)物質(zhì)含量較高，醛類(lèi)、醇類(lèi)也較多，這些物質(zhì)對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易導(dǎo)致胃痛、腹脹等癥狀。新茶中多含活性較強(qiáng)的蕷酸、咖啡因、生物堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)易使人出現(xiàn)"茶醉".