一條微博稱，奶茶是女性心臟的隱秘殺手。奶茶加的奶精多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化，長(zhǎng)期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。這條微博說(shuō)的到底對(duì)不對(duì)呢？且看記者揭秘－－

　　求真相

　　@城市快報(bào)全民養(yǎng)生V：勾兌的奶茶的確對(duì)身體有害無(wú)益，因?yàn)槟滩柚械哪叹�并非牛奶中的精華，而是植脂末；口味各異的果粉也并非果肉研磨成的粉末，而是含有二氧化硅的色素或香料；嚼著有彈性口感的“珍珠”則是添加了人工合成的高分子材料膠質(zhì)……人們常吃這些物質(zhì)怎么會(huì)健康？

　　說(shuō)原理

　　天津市第四中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生李廣益介紹，珍珠奶茶大都是由奶精、果粉、茶包及“珍珠”粒等原料勾兌而成，這些原料其實(shí)并不是牛奶、水果，而是奶精、色素、香精和人工合成的木薯粉（指奶茶中的珍珠），長(zhǎng)期食用會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害。因?yàn)槟叹�中的植脂末含有大量的糖、飽和脂肪酸和反式脂肪酸，這些物質(zhì)攝入過(guò)多勢(shì)必會(huì)使血中的膽固醇升高，增加血栓形成的危險(xiǎn)，提高患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同理，果粉中的二氧化硅以及人工合成的“珍珠”如果長(zhǎng)期食用，就相當(dāng)于在進(jìn)食橡膠和塑料，健康從何談起？勾兌的珍珠奶茶的確是一個(gè)隱形的健康殺手。

　　再提醒：奶茶這樣喝更健康——

　　1.勾兌的奶茶最好不要天天喝，建議一周最多喝兩杯解饞。

　　2.可以自己動(dòng)手制作奶茶，具體的制作過(guò)程如下：先沏一杯紅茶，再加入牛奶，根據(jù)個(gè)人口味添加適量的蜂蜜和水果丁即可。這樣的奶茶不僅熱量低，而且營(yíng)養(yǎng)全面。

　　3.奶茶不宜空腹飲用，最佳飲用時(shí)間為飯后2-3小時(shí)。