一、飲茶美容　　

　�。ㄒ唬╋嫴杩墒蛊つw健美：這是因?yàn)椴枞~中含有皮膚健美所需要的各種維生素，常飲茶使人的皮膚健康而且美麗。 （二）飲茶能美容祛斑：綠茶等茶類中富含兒茶素，可有效淡化和祛除黃褐班，具有美容功效。作為還原劑，茶葉中的茶多酚可抑制能造成皮膚發(fā)黑，以及可形成雀班、黃褐斑和老年斑的酪氨酸酶和過(guò)氧化氫酶的活性，從而有效抑制黃褐斑的產(chǎn)生。因此愛(ài)美的女士堅(jiān)持喝茶或用茶水敷臉，具有美容祛斑作用�！　�

　　二、飲茶可防皮膚瘙癢　　

　　皮膚瘙癢多為體內(nèi)錳元素缺乏引起，而茶葉中含有豐富的錳，經(jīng)常飲茶可有效補(bǔ)充錳的不足，有助于防止皮膚瘙癢。　　

　　三、飲茶可解煙毒和酒毒　　

　　為保護(hù)人體健康，提倡吸煙者和被動(dòng)吸煙者堅(jiān)持飲茶，可以補(bǔ)充維生素C和保護(hù)血管等效果，對(duì)減輕香煙的毒害作用是有益的�！　�

　　茶含有茶柔酸，能解煙緘和酒精中毒，茶的利尿作用有助于醒酒和解除酒精毒害，使毒素從尿中排出，此外，茶在解酒過(guò)程中，既不抑制神經(jīng)系統(tǒng)，也不損害性功能。　　

　　四、飲茶有助消化的作用　　

　　茶是一種幫助消化與調(diào)節(jié)脂肪代謝的飲料，其最可稱道的還是消油膩與解膻腥�！　�

　　五、茶葉可治菌痢　　

　　研究證明，中醫(yī)的泄瀉（多屬于急慢性腸炎）、菌痢、霍亂，用茶葉浸劑或煎劑治療均有療效，平時(shí)適量飲茶，還能起到預(yù)防胃腸道傳染病的作用�！　�

　　六、飲茶可防治胃炎　　

　　寄生在胃黏膜中的螺桿菌在人體抵抗力下降時(shí)引起胃痛，甚至?xí)��?dǎo)致慢性胃炎。經(jīng)常飲茶會(huì)明顯減少幽門螺桿菌的感染，還可預(yù)防胃炎和保護(hù)胃黏膜的作用，對(duì)消化道潰瘍也有一定療效�！　�

　　七、飲茶可保護(hù)肝臟　　

　　茶葉中的茶多酚具有抗菌、抗病毒等作用，還可有效改善肝臟炎癥和肝纖維化的作用，茶多酚可通過(guò)降低過(guò)氧化物來(lái)促進(jìn)肝功能的恢復(fù)。飲用綠茶不僅能降低乙型肝炎的發(fā)病率，還可降低丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶，因此，飲茶可保護(hù)肝�！　�

　　八、飲茶可緩解頭痛　　

　　茶葉能緩解頭痛，主要在于茶有安神鎮(zhèn)靜的作用，茶葉中含有的咖啡因，可以防治失眠，頭痛，使人思維清晰，消除睡意，恢復(fù)體力，改善腦血循環(huán)�！　�

　　九、飲茶可降血壓，防治冠心病　　

　　飲茶不但能降血壓，而且對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病等也有一定的治療和預(yù)防作用。每天飯后適度飲淡茶，可促進(jìn)新陳代謝和血液流通，有利于高血壓病的防治�！　�

　　十、飲茶可防治糖尿病　　

　　據(jù)專家實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)茶葉中含有的多糖類和氨基酸，可促進(jìn)胰液的分泌，從而降低血糖，飲淡茶對(duì)慢性糖尿病具有顯著療效，方法是用開水沖泡或用涼開水浸泡的茶飲后可防治糖尿病�！　�

　　十一、飲茶可預(yù)防腦血管疾病　　

　　腦血管疾病若治療不及時(shí)可致半身不遂。此病包括腦栓塞、腦血栓形成及腦出血等，飲茶可改善血液循環(huán)，抗凝和促進(jìn)纖維蛋白質(zhì)溶解，有預(yù)防腦血栓形成，減少腦出血的作用。因此，堅(jiān)持飲茶，以飲綠茶，青茶（烏龍茶）為主，既可強(qiáng)身，抗衰老，又可預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。　　

　　十二、飲茶可減肥、降血脂　　

　　茶葉（以綠茶為佳）由于含有多種有效成分，有較好的減肥、降血脂功效，及預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化等�！　�

　　十三、飲茶有明目作用　　

　　茶葉中含有的維生素B1維生素B2、維生素C及維生素A等是維持眼生理功能不同缺少的物質(zhì)，所以飲茶對(duì)眼睛可起保健作用。另外還可外用，如用綠茶25克煎汁，澄清后用于洗眼，對(duì)爛眼邊和“紅眼病”等，均有較好的療效。　　

　　十四、飲綠、紅、白、黑茶能抗癌　　

　　喝茶不但可減少體內(nèi)致癌物亞硝基化合物的形成，而且能明顯抑制亞消基化合物的致癌作用，此外，飲茶可以抗癌，這是因?yàn)椴瓒喾踊蚣t茶多酚進(jìn)入人體后能與致癌物結(jié)合，使其分解，從而降低致癌活性，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。茶多酚含量越高，其抗癌作用越強(qiáng)，其中綠茶抗癌效果最佳�！　�

　　十五、飲茶能增強(qiáng)性功能　　

　　茶葉的清香具有興奮神經(jīng)，激發(fā)性欲的作用，茶葉中含有許多生物堿，可提高機(jī)體對(duì)性刺激的感受能力和反應(yīng)能力，因此，適量飲茶可增強(qiáng)和改善性功能，另外，茶中的茶多酚有利于預(yù)防生殖器官炎癥�！　�

　　十六、飲茶可預(yù)防骨質(zhì)疏松　　

　　藥理研究表明，茶葉中含有豐富的錳，長(zhǎng)期飲茶可補(bǔ)充人體錳的不足，促進(jìn)骨的密度、硬度和韌性增加，因此老年人飲茶是十分必需的，是預(yù)防骨質(zhì)疏松有效的方法，尤其飲用紅茶更為有效�！　�

　　十七、飲茶能抗衰老　　

　　茶的抗衰老作用是因?yàn)椴枞~中含有各種維生素和多種氨基酸，常飲茶可防止維生素缺乏，現(xiàn)知其中的維生素E、維生素C和茶鞣酸，有防止人體老化作用。如在日本，茶道人士多高齡長(zhǎng)壽，這與他們經(jīng)常飲茶有密切關(guān)系�！　�

　　十八、飲茶可堅(jiān)齒防齲　　

　　茶葉是含氟量較高的飲品，而氟具有防齲、堅(jiān)齒的作用，因此，飯后飲茶或以茶漱口，不僅能清潔口腔，而且可以防齲齒，粗老茶葉的含氟量高于芽和茶嫩葉，因此，從防治齲齒的效果來(lái)說(shuō)，宜飲用低檔茶，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠�！　�

　　十九、貧血病人不宜多飲茶　　

　　飲茶對(duì)膳食中非血紅素鐵的吸收有明顯的抑制作用。茶對(duì)鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。從防治缺鐵性貧血的角度來(lái)看，貧血病人要酌情控制飲茶量�！　�

　　二十、服用藥物時(shí)忌飲茶　　

　　中醫(yī)主張服用中藥時(shí)應(yīng)當(dāng)忌茶，其根據(jù)在于茶中的咖啡因、茶堿、可可堿等，可與某些藥物成分發(fā)生作用，影響藥性發(fā)揮，減低藥物療效，服用某些西藥不能飲茶或不能用茶水送服也是這個(gè)道理，因此，除醫(yī)生指定的以茶水送服的藥物外，服用一切中西藥物，最好都不要以茶水送服或吃藥后就立即飲茶�！　�