低血壓者喝菊花茶別超三朵

　　勞累上火時(shí)，喝一杯菊花茶總讓人感覺(jué)很舒服。一般來(lái)說(shuō)，菊花茶最適合頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。但如果沒(méi)上火也沒(méi)有高血壓，只是單純喜歡菊花茶的味道，就要注意菊花的用量了。

　　同濟(jì)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系黃連珍教授介紹，菊花有降血壓的功效，血壓偏低的老人和血壓正常的老人，不宜每天喝菊花茶，可以隔三差五地喝，每天不要超過(guò)三朵。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時(shí)候要放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人只在苦夏難耐時(shí)適量飲用。血糖異常的人喝菊花茶時(shí)不要加冰糖。體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者，最好不要常飲菊花茶。另外，泡茶的菊花主要有杭白菊和貢菊兩種，貢菊相對(duì)稍苦，清熱敗火的能力更強(qiáng)些。由于杭白菊帶有糖分，所以建議糖尿病人最好選貢菊更安全。