春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見的疾病。因此，合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養(yǎng)、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天。

　　苦丁茶常被稱作“美容茶”和“減肥茶”，因此深受現(xiàn)代人尤其是女性朋友的推崇。但是對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性，苦丁最好少喝。

　　苦丁性偏涼，《本草綱目》中記載：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通腸”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則發(fā)現(xiàn)苦丁有降血壓、血脂、減肥抗癌、抗衰老等功效。

　　但是正因為苦丁性涼，經(jīng)期女性及痛經(jīng)女性不適宜飲用。

　　女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時飲用偏涼性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。