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健康科學(xué)飲茶要三看
茶葉網(wǎng) 來源: 互聯(lián)網(wǎng) 時間:2013/1/29 【  】 【打印】【關(guān)閉

  茶作為中國傳統(tǒng)的健康飲品,要怎么喝,還是很有講究的。在中國健康飲茶要“三看”:

  一、看地域,有關(guān)專家提倡按地域喝茶,因?yàn)橐环剿琉B(yǎng)育一方人。一般來說,本地產(chǎn)什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶;少數(shù)民族地區(qū)則喜喝磚茶。

  二、看時間,早起適合喝紅茶,因?yàn)槠鋵儆诎l(fā)酵茶,性質(zhì)溫和,不會刺激尚未蘇醒的身體;白天適合喝綠茶,有助提神醒腦;晚飯后則首推烏龍茶,既有助消食,又不會影響晚上的睡眠。

  三、看體質(zhì),比如體熱的人適合綠茶,腸胃不好最好選發(fā)酵茶。如春天易上火,就喝綠茶;心情不好時則飲花茶,疏肝調(diào)氣;舌苔厚、肚子脹、消化不太好時則泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發(fā)酵茶,以助祛濕。

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